Parcours universitaire et professionnel

J’ai obtenu mon Master de Psychologie et Psychopathologie Clinique de l’Université Paris V Descartes avec mention en 2011 à la suite de 5 années d’études.

En sortant de l’Université, à 24 ans, je me sentais peu crédible, comme un manque de vécu personnel et professionnel pour exercer le métier de Psychologue clinicienne, il s’agissait du syndrome de l’imposteur, que le psychologue jeune diplômé peut fréquemment ressentir en début de carrière. Je me suis donc questionnée sur mon avenir professionnel et quels moyens j’avais à 24 ans pour tenter de me réaliser.

J’ai crée ma propre société dans le domaine du bien être animal, j’ai d’abord réalisé un site internet, je me suis donc former au design graphique et au développement avec l’agence de communication digitale MikmakStudio à Paris. Le site internet rencontrant au bout d’une année un beau succès, j’ai décidé d’installer mon enseigne physique sur ce concept du bien être animal au coeur de Paris sur la Rue de Vaugirard.

Rien à voir avec la Psy ? Pas si sûr…

Les quelques années passées à me consacrer au développement de ma société ont été tellement formatrices, mon statut de gérante m’a vite amené à adopter une organisation méthodologique très rigoureuse, m’a donné des responsabilités auprès des institutions, des clients et des salariés. Avoir une écoute attentive et bienveillante ainsi qu’une distance adaptée avec eux.

Se remettre en question, se réinventer, travailler sur soi à chaque fois que cela semble nécessaire. Chercher et s’entourer des bonnes personnes.

Dans la foulée, j’ai souhaité faire une formation accélérée en Marketing Digital (plus spécifiquement en Marketing de contenu et Marketing de réseaux sociaux) afin d’enrichir mes connaissances en communication en ligne.

A mon sens, il est aujourd’hui essentiel de construire son identité tout en éduquant, en divertissant ou en inspirant son audience.

En résumé, cette expérience professionnelle m’a donné les clés nécessaires à me sentir apte à devenir Psychologue, en repoussant mes limites personnelles, à savoir m’adapter à des personnes dans leur singularité et dans un cadre défini, en maitrisant la création de A à Z d’un site internet que vous pouvez consulter ici et maintenant, à communiquer de manière éclairante et efficace sur les supports digitaux, et enfin en m’amenant au désir de me former à de nouvelles techniques de thérapies pour pouvoir vous proposer différents outils et m’adapter à vos besoins et attentes.

Les clés qu’il manquaient à mon trousseau :

J’ai effectué un stage dans une Unité d’accueil et de soins intensifs pour adolescents de 11 à 18 ans dans le 78, présentant des troubles aigus d’expression anxieuse ou psychotique, troubles des interactions sociales et familiales, des troubles des conduites tels que les troubles du comportement alimentaire, conduites de retrait, phobies scolaires…

Puis en Centre Psychothérapeutique de jour pour enfants de 6 à 12 ans dans les Hauts-de-Seine, où ma mission était d’assurer un soutien psychologique aux familles et plus généralement aux couples dont les enfants étaient pris en charge pour trouble du spectre de l’autisme.

Enfin, en Hôpital de jour addictologie et psychiatrie pour adultes à Paris, où je proposais des prises en charge s’appuyant sur des activités thérapeutiques et un travail psychothérapeutique individuel personnalisé aux personnes présentant des troubles addictifs associés à des difficultés psychologiques.

Ces expériences diverses et complémentaires, m’ont permises de me diriger vers un exercice libéral de ma profession, de manière classique en cabinet mais aussi à l’imaginer par la psychothérapie en ligne ainsi que les consultations à domicile.

De nombreux avantages à la psychothérapie en ligne et démonstration de son efficacité par la Recherche en Psychologie :

• La flexibilité géographique : vous pouvez consulter de chez vous où que vous soyez.

• L’adaptabilité des horaires : consultez en dehors des horaires d’ouverture habituels des cabinets, aux créneaux qui vous arrangent de par vos emploi du temps.

• Adolescents, Adultes et Couples : la Recherche en Psychologie a démontré que les psychothérapies en ligne garantissaient la même efficacité et des bénéfices équivalents et aussi durables que les thérapies en face-à-face.

  Selon les études réalisées, la thérapie en ligne a démontré son efficacité sur de nombreux troubles tels que les troubles anxieux, le stress post-traumatique, la dépression, les addictions, les troubles du comportement alimentaire, les troubles obsessionnels-compulsifs, les différentes phobies sociales, scolaires…ainsi que les difficultés conjugales.

  La psychothérapie en ligne permet les thérapies de soutien pour les aidants (famille ou conjoint) aux personnes atteintes de maladies graves ou atteintes de troubles psychiques.

  Dans un souci d’ordre d’éthique personnelle concernant le temps passé devant les écrans mais aussi du niveau de concentration qui n’est pas le même, je ne consulte pas les enfants avant 11 ans en téléconsultations.

• Paiement Sécurisé : en prenant rdv via Doctolib.

Mes approches thérapeutiques

Selon ma formation universitaire initiale, je propose des thérapies d’inspiration psychanalytique basées sur la parole. 

Les consultations sont organisées autour de la méthode dite de l’association libre : le patient est invité à dire tout ce qui lui vient à l’esprit. Grâce à ces associations d’idées, patient et thérapeute ont pour ambition de remonter à la cause première des difficultés. De cette compréhension nouvelle des troubles, un changement dans la vie du patient pourra s’opérer.​

Néanmoins à mon sens, il me semble important de pouvoir disposer de différents outils pour répondre aux besoins spécifiques de chaque patient.

Dans ce but, j’ai également une approche intégrative, thérapies cognitives et comportementales (TCC) pour redonner aux patients l’élan nécessaire pour affronter des difficultés ponctuelles ou plus ancrées.

Une psychothérapie relationnelle, intégrative et ouverte, où pourra se construire une alliance thérapeutique ainsi qu’un lien de confiance de qualité qui vous permettra de vous libérer et vous épanouir.

Les consultations sont guidées par ce mantra : “C’est la relation qui soigne”, le coeur du processus de changement.

C’est donc une thérapie relationnelle, fondée sur l’interaction entre patients et thérapeutes, sur mon engagement, ma bienveillance, mon attitude de disponibilité et d’écoute sans jugement ainsi que des dialogues aux moments opportuns qui amènent à la prise de conscience et à la non répétition de ce qui à l’origine de vos souffrances.

C’est également une thérapie intégrative et ouverte, dans le sens où je prends en considération vos émotions, pensées et attitudes, car ce sont des dimensions qui interagissent activement entre elles.

Vous êtes unique, c’est en ce sens que je vous propose un cadre qui s’adapte à votre histoire et à votre personnalité, en accord avec vous et vos attentes.

Nous échangerons toujours ensemble sur le mode de thérapie que nous réaliserons, si le suivi que je vous propose vous correspond.

Nous adapterons ensemble le rythme des consultations. Il suffit parfois de quelques séances, une thérapie brève peut s’accorder à vos besoins.

J’accorde beaucoup d’importance à l’alliance thérapeutique, c’est à dire au rapport collaboratif entre vous et moi pour travailler ensemble de manière active dans le but de résoudre les problèmes posés dans la psychothérapie.

Mes séances sont guidées par des principes de non-jugement, de considération positive, d’empathie, d’attitude de disponibilité et d’écoute.